Турецкие бани или хаммам

Множество разнообразных бань популярно по всему миру. Японские, ирландские, русские… В каждой есть свои правила, свои особенности. Самыми популярными сегодня считаются русская баня и финская сауна. А вот турецкие бани только начинают приобретать свою известность, и потому их традиции пока мы знаем не так хорошо.

Отличие хаммама (ещё вариант названия – хамаш. Пер. (араб) - «распространяющий тепло») от его банных «коллег» - в высокой влажности, достигающей 80% и температуре (до 50 градусов). Полы, лежанки и стены здесь подогреваются, что создаёт удивительную атмосферу комфорта. Кстати, предками этих бань были знаменитые Римские бани. От них хаммамы взяли не только подогрев тёплым воздухом, но и последовательность комнат.

Турецкие бани очень популярны. Причём данная популярность объясняется тем, что хаммам – это симбиоз многих элементов народной культуры. Принятие бани – это не только банальное мытьё, но и омоложение, покой, общение. Лежаки в турецкой бане прогреваются до 60 градусов, поэтому здесь можно довольно долго наслаждаться процедурами, не боясь за своё сердце. Кстати, лечебный эффект турецкой бани затрагивает кожу, активирует её репаративные возможности, очищает дыхательные пути (особенно эвкалиптовый пар) стимулирует капиллярное кровообращение. Оценят возможности турецких бань и люди, страдающие ревматизмом, а также женщины, мечтающие похудеть. Этот эффект наряду с очищающим с успехом применяют и в салонах красоты.

Принцип турецкой бани – пять пальцев ладони. Пять помещений, пять ниш. Потолок сделан в форме купола – таким образом конденсат не капает на головы, а спокойно стекает по стенам. Предбанник – самая прохладная комната. Температура её – около 30 градусов. Здесь люди разогреваются и готовятся к переходу в следующую комнату. В нишах температура воздуха колеблется от 70 до 100. В середине «ладони» - просторное помещение.

Традиционно считается, что на каменных лежаках очищаются тело и душа от злых  духов. Человек словно заново рождается на свет. На каменных лежаках человек прогревается, организм обильно потеет, очищаясь от продуктов разложения в коже. Здесь же делается массаж, и проходят мыльные процедуры. Мылятся жёсткой мочалкой (традиционно – рукавицу из конского волоса) в слабо мыльной воде, второй раз мыла уже не жалеют (многие узнают в этой процедуре пилинг – очистку кожи от отмершего эпителия). Массаж сперва делают мыльный, потом – масляный, расслабляющий. Парная в турецкой бане гораздо больше, чем в русской или финской. А потом – в 3 бассейна по очереди – с тёплой, нейтральной и холодной водой.

Философией турецкой бани является очищение, полное, как физическое, так и духовное. Сегодня хаммамы популярны по всему миру, и это совершенно неудивительно.

Турецкие бани не рекомендованы гипертоникам, беременным, больным сердцем, респираторными заболеваниями, эпилептикам и женщинам во время месячных.