Инфракрасная сауна (ИК сауна)

Уже само понятие «баня» подразумевает тысячелетнюю историю, многовековые традиции, обычаи, обряды и кучу затраченного времени. Никто не спорит – это время не пропадет зря. Вы отдохнете, встретитесь с друзьями, взбодритесь, оздоровитесь, наберетесь новых сил и впечатлений. Вы почувствуете себя заново родившимся человеком, потратив на это всего-то каких-нибудь полдня или даже целый день.

А как вы думали? Ведь баня – это процесс хоть и приятный, но долгий, а иногда даже и утомительный. Поэтому не терпит спешки и суеты. А после бани еще и отдыхать положено. Казалось бы, что такое в нашей жизни полдня или даже целый день? Почти ничего, мелочь. Они настолько быстро мелькают перед нами, что мы иногда теряем ощущение реальности и уже не можем с уверенностью обозначить границы дня сегодняшнего или уже завтрашнего, или по-прежнему все еще вчерашнего. Знакомая ситуация, не правда ли? Мы сплошь и рядом – занятые люди. Как правило, наш рабочий день расписан по минутам. И так порой почти невозможно бывает выкроить этот самый день или хотя бы полдня для посещения бани. Да что там полдня. Трудно бывает выкроить даже полчаса. И речь уже не идет о долгожданной встрече с друзьями, тут здоровьем бы собственным заняться, и то счастье. Но выкраивать это время просто необходимо, иначе можно обречь себя на участь – работать только на лекарства. Разве это цель Вашей жизни? И разве к этому Вы стремитесь, стремглав убегая на роботу, позабыв обо всем на свете? Думаем, что нет.

Мудрый и предусмотрительный человек всегда найдет возможность пересмотреть свое расписание и выделить время для укрепления здоровья. Ведь здоровье – это, пожалуй, единственное, что принадлежит только нам, и то, что зависит только от нас.

Именно для таких случаев и была в свое время придумана и создана инфракрасная сауна или как ее еще называют инфракрасная кабина.


Вернее придумана она была совершенно для других целей, но об этом чуть позже. А свою широкую популярность среди бизнесменов, спортсменов и всех других «менов», кто печется о своем здоровье, но ограничен во времени, приобрела как раз по причине своих уникальных свойств и неповторимых преимуществ.

Инфракрасное – самое безопасное из всех излучений, в разумных количествах оно обладает только полезными свойствами для человека. Люди постоянно сталкиваются с ИК излучением в быту: солнце, печь, камин, обогреватель.

Ещё знаменитые античные врачи Гиппократ, Цельсус, Антиллус использовали инфракрасные (тепловые) лучи, которые дарит нам солнце. Гиппократ описывал способ применения тепловых лучей для обработки ран, язв, повреждений от холода и т.п. Инфракрасное излучение расширяет капиллярные сосуды и усиливает кровоток, обуславливающий повышение температуры тела до 37,5 – 38,5°C, имитируя естественную реакцию организма на инфекцию, при этом подавляется действие болезнетворных бактерий и вирусов.

ИК сауна не отнимет у Вас много времени, и она абсолютно безопасна для частого посещения. Ведь заниматься здоровьем надо регулярно, и приобретая ИК сауну для офиса или дома, Вы будете иметь возможность посещать ее так же часто и регулярно, как и принимать душ. Занятия здоровьем – такое же мерило успеха и целеустремленности, как и достижения в бизнесе или спорте, т.к. это тот же труд. Поскольку время – деньги (и кому это знать, как не нам с Вами, господа бизнесмены, спортсмены и прочие «мены»), мы не можем себе позволить роскошь расслабиться, ничего не делая. Но и не имеем права, занимаясь делом, при этом совсем не отдыхать. Поэтому желательно, чтобы все возможные средства для отдыха, расслабления и в то же время укрепления тела и духа были у нас «под рукой», а именно: душ, музыка, освежающие напитки, а также источник света и тепла.
 Возможно, это будет Ваш офис. Тогда у Вас появится ряд преимуществ перед Вашими партнерами или конкурентами.

Предположим, у Вас остаётся всего полчаса до очередных переговоров, а Вы уже «выжаты как лимон». Как быстро восстановить силы и привести себя в рабочее состояние? Очень просто. Включите в розетку, приобретённую Вами ИК сауну, установите таймер на 20 минут, и пока кабинка нагревается, наливаете себе бокал сока, включаете тихо любимую музыку, принимаете душ и заходите в готовую сауну. Находясь в ИК сауне 10-15 минут, старайтесь не думать о делах. Просто слушайте музыку, пейте сок, вдыхайте запах натурального дерева.


Всё остальное сделает ИК сауна:

• она расслабит Ваши напряжённые мышцы - придаст бодрость телу;
• нормализует давление;
• выведет шлаки;
• оздоровит кожу;
• укрепит сердечно - сосудистую систему;
• снимет, накопившийся стресс - придаст бодрость духу.

У Вас остаётся ещё 10 минут. Снова примите тёплый душ (это обязательное условие, ведь в сауне Вы будете потеть), выпейте стакан тонизирующего напитка. Вы почувствуете, как у Вас откроется «второе дыхание». После ИК сауны не возникает ощущения тяжести в теле, напротив, Вы ощутите подъём и бодрость. Всё! Вы готовы к переговорам.

Но если у Вас нет даже 30 минут свободного времени до встречи с партнёрами, а отдохнуть и расслабиться, все таки, хочется, тогда ту же встречу с партнерами, совещание с коллегами, деловые переговоры (перечень можно продолжить по своему усмотрению) можно провести непосредственно в сауне. Знатоки утверждают, что в непринужденной обстановке гораздо легче найти взаимопонимание.

Если же Вы захотите установить инфракрасную сауну в собственном доме, коттедже или даже в квартире – тоже не прогадаете. Потому что Вы, как и любой другой человек мечтаете о том, чтобы даже самый насыщенный стрессами день не коснулся Ваших крепких нервов или хотя бы не навредил им. Но это, к сожалению, уже из мира фантастики. Мы же предлагаем Вам реальные методы, как уберечь Ваши нервы от перенапряжения или свести до минимума последствия всевозможных стрессов.

В этом опять же Вам поможет ИК сауна. Подтверждено, что сауна положительно влияет на автономно действующую, не регулируемую нашей волей, нервную систему. Было также убедительно доказано, что процедура сауны улучшает сон: быстрее наступает и дольше длится фаза глубокого сна, обеспечивающего полноценный отдых, а фаза поверхностного сна укорачивается. Это очень важный аспект, ведь сон является основным средством восстановления физического и душевного здоровья. Человек проводит во сне больше трети своей жизни. В то же время примерно треть человечества страдает от бессонницы или препятствующих отдыху нарушений сна. В этих случаях сауна действует как естественное снотворное. Примите ИК сауну на ночь. И приятных Вам сновидений. А мы продолжим дальше.

Если Вы спортсмен или вас целая команда спортсменов, то без наличия в вашем спорткомплексе инфракрасной сауны тоже не обойтись. Глубокий разогрев мышц инфракрасным излучением дает возможность спортсменам приступить к тренировке или соревнованиям без утомительной разминки. После тренировки аналогичный эффект освобождает мышцы от молочной кислоты, снимает спазмы, судороги, усталость, боль от травм, позволяет приступить к массажу. Все это делает инфракрасную кабину незаменимой для спортсменов-профессионалов, да и просто для любителей здорового образа жизни.

Как мы видим, спектр применения кабин инфракрасного излучения достаточно велик. Это и сфера здравоохранения - поликлиники, больницы, санатории. И спортивно-оздоровительные сооружения – стадионы, спортивные комплексы, фитнесс-центры, бассейны, и банные комплексы. И частные коттеджи и дачи. Очень важно то, что пользоваться ими могут люди, не переносящие парную сауну или другие традиционные виды бань с высокой температурой и влажностью.


Если у Вас артрит, нервное напряжение, воспаление нерва, быстрое переутомление, диабет, боли в операционных или травматических рубцах, боли в спине, заболевания мышц, ревматизм, нарушения деятельности желудка, варикозное расширение вен, заболевания системы кровообращения, послеоперационные отеки, т.е., недуги, связанные с недостаточным кровообращением – Вам помогут инфракрасные волны. Прогревая Ваше тело, они расширяют сосуды, стимулируя циркуляцию крови, особенно в периферийных областях и капиллярах. Мощное потоотделение, которое происходит в ИК кабине, освобождает тело от токсинов и шлаков, уменьшая тем самым нагрузку на почки. Это помогает уменьшить связанные с нарушением их работы проблемы, например - распухание лодыжек и т.п.

Инфраванны обязательно помогут Вам, если у Вас хронические неспецифические заболевания дыхательной системы – бронхиты, бронхиальная астма, хронические пневмонии, эмфизема легких, пневмосклероз, в т.ч. и у больных с затрудненным отделением мокроты. Страдает этим много людей, особенно курильщики. Очень эффективно и благотворно влияют ванны на гастрит и на заживление язвы желудка или двенадцатиперстной кишки в состоянии ремиссии. Устраняется ряд нарушений пищеварения, уменьшается метеоризм, холецистит, стимулируется работа толстого кишечника.

Прием процедур в инфракрасных кабинах увеличивает сопротивляемость организма инфекциям и сдерживает процесс размножения вирусов. Вирусы и бактерии становятся вялыми, ослабевают или погибают совсем. Количество белых кровяных телец в Вашем организме значительно увеличивается. Они вступают в борьбу с инфекцией и помогают предотвратить простуду или грипп. Инфракрасное излучение может быть использовано в качестве средства лечения хронического воспаления среднего ухо и горла, помогает бороться с кровотечением из носа. Инфракрасное тепло снижает боль. С уменьшением напряжения в мышцах снижаются ишиасные боли; тепло помогает бороться с этим circulus virtuosus. Тепло уменьшает боли как у нервных корешков, так и в близлежащих тканях.

В стоматологических исследованиях феномен ИК-воздействия упоминается, как обезболивающее средство. Тепло стимулирует уменьшение производства эндорфинов. Также инфракрасные лучи ускоряют метаболический обмен, за счет чего происходит ускоренное заживление ран, ушибов, травм, переломов, рассасывание гематом. Существенно сокращается реабилитационный период после хирургических операций и ранений. Сеансы в инфракрасной кабине успокаивающе действуют на Вашу нервную систему, мягкая атмосфера снимает напряженность, создает ощущение отдыха и комфортности организма, устраняя бессонницу, стресс, нервозность, нервный тик.

Возможно, наиболее очевидным применением Вашей кабины станет простое расслабление, которое сметет с Вас напряжение и стресс городской жизни. Поможет ИК сауна и Вашей иммунной системе.

Также, ежедневное потоотделение может помочь вывести яды из тела, так как, с потом выделяются потенциально канцерогенные тяжелые металлы (свинец, ртуть, цинк, никель, кадмий), а также жир, спирт, никотин, натрий, серная кислота, холестерол и т. д.. Исследователи утверждают, что при регулярном использовании инфракрасных кабин, выводятся даже соли тяжелых металлов.

Инфракрасные волны дают положительный эффект для мышц и суставов, устраняя такие проблемы, как судороги, артритные боли, особенно в плечах и верхнем плечевом поясе, мышечные боли, ревматизм, радикулит и боль в различных органах. Кроме того, доказана эффективность ее применения при лечении растяжений, невралгии, бурсите, мышечных судорогах, неподвижности суставов и многих других заболеваниях опорно-двигательной системы. Значительная часть неподвижности и болей, которые приходят с возрастом, заметно уменьшается или вообще проходит. Целительное свойство ИК, когда глубочайшее проникновение тепла тонизирует тело, действительно помогают усталым, ноющим мышцам, снимая с них напряжение. Кроме этого, регулярное использование кабины может помочь Вам сбалансировать вес. За один сеанс можно потерять до 1 кг веса. В то время как вес от потери воды может быть восстановлен регидрацией, калории не будут потребляться.

Сильное потоотделение, достигаемое в течении нескольких минут в ИК-кабине, "вымывает" глубокие загрязнения и мертвые частицы эпителия, помогает очистить кожу и освободить ее от отмерших клеток, делая яркой и чистой. Кожа более активно впитывает кислород и, в результате, повышается циркуляция крови, улучшается снабжение ее питательными веществами и обогащенной кислородом кровью. Вы увидите, как на лице появляется изумительный румянец, кожа становится эластичной, мягкой и гладкой – сияет здоровьем. Возрастающая циркуляция крови поможет в борьбе с угрями, экземой, псориазом, ожогами, повреждениями и порезами. Кроме того, открытые раны излечиваются гораздо быстрее, оставляя малозаметные шрамы.

И даже этот огромный перечень болезней, недугов и недомоганий, которые вы сможете преодолеть, далеко не все, по сравнению с тем, что Вам может дать установка инфракрасной сауны в Вашем доме. Но лучше один раз попробовать самому и ощутить все прелести пребывания в ИК сауне, чем читать целые трактаты о ее пользе.

И если Вы вовсе не «мен», а совсем даже наоборот, прекрасная леди, ИК сауна приберегла и для Вас целый ряд полезных свойств, помогающих при чисто женских недомоганиях. Как Вы уже догадались, это уменьшение болей при месячных циклах, ускорение процесса послеродового восстановления, при климаксе. После прекращения у женщины репродуктивного цикла телу необходимо найти другие пути самоочищения от накопленных токсинов. И пока длится такое приспособление организма, будут ощущаться неприятные симптомы менопаузы.

Посещение инфракрасной сауны, как основной способ выведения токсинов, уменьшает некоторые болезненные симптомы. А также, ИК сауна – это Ваш верный союзник в борьбе с целлюлитом. Как вы знаете, дорогие женщины, целлюлит представляет собой желеобразную субстанцию, состоящую из накоплений воды, жиров, вредных веществ и отходов, накопленных естественными процессами организма. Инфракрасные волны могут восстановить естественный баланс кожи и создать возможность выведения данных веществ из организма в виде пота.

И теперь мы дошли до самого интересного. Что же представляет собой эта самая инфракрасная сауна?

Вообще, ИК сауна очень похожа на традиционную сауну, но отличается от нее, да и любой другой бани, своей конструкцией, отсутствием эффекта закаливания организма, временем и порядком, а также условиями принятия процедур. В обычных банях сначала разогреваются камни, они нагревают воздух, а уж потом этот воздух нагревает тело человека. В инфракрасной сауне или кабине тело человека непосредственно нагревается керамическими инфракрасными нагревателями, выделяющими инфракрасные тепловые волны. Волны глубоко проникают в ткани организма и благотворно на него влияют.

Инфракрасная сауна – кабина с отдельным входом, внутри и снаружи обшита деревом, это может быть обшивка из кедра, ольхи, липы, сосны, ели, осины и др. ИК сауна – это устройство для внешнего прогрева тела человека. Прогрев осуществляется с помощью тепловых лучей (инфракрасных невидимых) определенной длины волны и частоты. Эти лучи обладают мягким, проникающим под кожу до нескольких миллиметров, приятным тепловым воздействием. Температура человека 36,6 градусов. Температура в ИК сауне настраивается 40-50 градусов..

Имея отличительные от всех, известных Вам бань и саун черты, инфракрасные сауны имеют и свои преимущества:

• небольшие габариты, позволяющие установить такую сауну в любом помещении;
• подключается к любой сети - питание 220 В;
• низкая мощность (1,5-3 кВт);
• обильное потоотделение при невысоких температурах 40-60°С;
• нагревается в течении 15 минут;
• отсутствуют возрастные противопоказания к применению;
• тепло равномерно распределяется от источников излучения в пределах кабины;
• тепло глубоко проникает в организм, раскрывая и очищая поры кожи;
• произвольное расположение тела человека в ИК сауне благодаря равномерной площади нагретых стен;
• отсутствие противопоказаний по времени принятия процедур благодаря распределенному потоку тепловых лучей;
• практически неограниченный срок службы инфракрасных излучателей из-за низкой температуры нагревающих элементов.

Для внутренней отделки ИК сауны используется только отборная высококачественная вагонка, которая не выделяет смолу и имеет приятный запах.
Для внешней отделки используется только отборная высококачественная древесина хвойных и лиственных пород. Древесина имеет декоративно-защитный слой, предохраняющий ее от влаги, что позволяет сохранить привлекательный вид при длительной эксплуатации.

Изначально, инфракрасные сауны были секретными разработками японских технологов. Позже, после научных подтверждений их полезных свойств, ими могли наслаждаться только VIP-персоны Японии. Нагревательные элементы для инфракрасных саун были специально разработаны и запатентованы в 1965 году доктором Tадаши Ишикава из медицинского центра Fuji Medical.s R&D department. И только после 14 лет скрупулезных исследований эта технология была передана для публичного использования.

Параллельно с доктором Ишикава, исследования свойств инфракрасных кабин проводили научно-медицинские лаборатории Японии, Китая и США. В результате совместных усилий достоверно подтверждено эффективное лечебное воздействие инфракрасных саун во многих областях. Они показали, что применение специально разработанных инфракрасных нагревателей абсолютно безопасно и безвредно
Доктор Тошиба Ямазаки, имеет клинику в Японии, где она по сей день продолжает свои медицинские исследования. В ее книге " Наука о терапевтическом воздействии дальних инфракрасных лучей ", она обсуждает научные принципы лечения дальними ИК лучами, и вносит в список много интересных клинических историй болезни.
Кроме того, ряд научных лабораторий США (Dr, Masao Nakamura «О&P Medical Clinik», Dr. Mikkel Aland «Infrared Therapy Researches» и др.) сообщают о полученных в ходе исследований эффектах ИК-облучения:

• подавление роста раковых клеток,
• уничтожение некоторых видов вируса гепатита,
• нейтрализация вредного воздействия электромагнитных полей,
• излечение дистрофии,
• повышение количества вырабатываемого инсулина у больных диабетом,
• нейтрализация последствий радиоактивного облучения,
• ремиссия цирроза печени,
• излечение или значительное улучшение состояния при псориазе.

Работы по изучению применения проникающего инфракрасного излучения продолжаются во всем мире. Будем надеяться, что эти поразительные факты получат свое подтверждение, и магическая сила инфракрасного тепла принесет Вам здоровье и долголетие.