Гігієна житла

Більшу частину свого життя людина проводить у себе в будинку або квартирі. Зустрічі з друзями та родичами, по більшій ймовірності, проходять вдома. Деякі, навіть, працюють на дому. І тому, необхідно дотримуватися певної гігієни житла, щоб забезпечити здоров'я та добробут в родині. У будинку завжди повинно бути тепло, світло, затишно і чисто. Особливо ретельно потрібно стежити за чистотою, якщо у вас є маленька дитина.

Гігієна житла повинна забезпечувати достатню кількість сонячного світла. Щоб забезпечити повне проникнення сонячних променів, не потрібно на підвіконня ставити занадто багато кімнатних рослин або інших предметів, які перешкоджатимуть сонячному світлу. Зашторювати вікна слід тільки ввечері, вдень це ні до чого. Частіше протирайте вікна від пилу, оскільки забруднене скло вікон не пропускає половини сонячного світла.

Провітрювання – невід'ємна частина в гігієні вашого будинку. Якщо не забезпечувати доступ свіжого повітря в приміщення, відбувається велика витрата кисню, через що з'являються головні болі та втома. Тому, провітрювати житло слід кілька разів за день, не залежно від того, яка на вулиці погода. В ідеалі, відкривати вікна або кватирки потрібно три-чотири рази на день хвилин на п'ятнадцять. У літній час, під час сильної спеки, провітрювати приміщення слід вранці до сходу сонця і ввечері після його заходу, щоб наповнити житло прохолодним повітрям. На ніч можна залишати кватирку відкритою, для кращого сну.

Температура в будинку не повинна бути вище двадцяти двох градусів за Цельсієм, тому що найбільш комфортною температурою для організму людини вважається 18-22 градуси, що не дозволяє перегрітися або переохолодитися.

Підлоги вимагають особливої ​​уваги, оскільки це найбільш забруднююча частина в будинку. Тому, щодня, проводьте вологе прибирання. Мити підлоги рекомендується всюди, навіть під диванами, кріслами, шафами й ліжками, оскільки там найбільш часто накопичується пил. Якщо у вас є килими, будь то настінні або підлогові, то їх слід щодня пилососити. Протирати пил з інших поверхонь, таких як шафи або тумбочки, теж бажано щодня і вологою ганчіркою.

Безсумнівно, по приходу додому, не забувайте перевзуватися та переодягатися в чистий домашній одяг, а вуличне взуття мити або протирати вологою ганчіркою. Не зберігайте довго брудні речі, щоб уникнути неприємного запаху та розмноження мікробів. Зараз немає нічого легшого, ніж завантажити пральну машину і, нехай вона стирає.

Дотримання чистоти та гігієни на кухні є запорукою здоров'я. Адже на цій території відбувається приготування їжі. Перед готуванням, рекомендується протирати всі робочі поверхні й споліскувати всю необхідну посуд під струменем води. Брудний посуд мийте відразу ж після використання, щоб не розвелися мікроби. Раз на місяць, всі кухонні приналежності бажано кип'ятити. Раковину очищайте щоразу, як користувалися нею, оскільки на кухні це найбільш забруднююче місце, в якому миють посуд, фрукти, овочі, м'ясо, рибу та інші продукти.

Гігієна туалету та ванної кімнати повинна проходити теж щодня. Унітаз – справжнє джерело розмноження мікробів та бактерій. Добре підійдуть спеціальні засоби для їх знищення при щоденному прибиранні. Ванну кімнату мийте після кожного прийому душу або ванни і, якнайчастіше, провітрюйте її, щоб повітря було не прілим.

Не залежно від того, де ви живете, в квартирі, будинку або на дачі, в селі або в місті, дотримання гігієни й чистоти у вашому домі має бути вашим головним правилом. Адже немає нічого кращого, ніж прийшовши з роботи, відчувати тепло та затишок рідного осередка.