Японська баня офуро та сенто – історія і фото, бочки для японської лазні

На диво проста, невигадлива та екзотична. Велика бочка заповнюється розігрітими до 50-60 °C кедровою тирсою, змішаною з кількома десятками видів екзотичних трав. Забравшись в цю суміш, можна насолоджуватися теплом та ароматом 10-15 хвилин. Піт, що виділяється, поглинається тирсою, а тіло насичується корисними речовинами лікарських трав. Японці стверджують, що така лазня чудово розсмоктує жирові відкладення.

Своєрідна японська лазня – офуро. Зародилася японська лазня офуро дуже давно. За буддистськими законами, японцям було заборонено виготовляти мило (для цього потрібно вбивати тварин), тому вони милися дуже гарячою водою. Сирий клімат Японії теж сприяв тому, що взимку люди по три рази за тиждень відвідували японську лазню офуро з гарячою водою.


Офуро влаштовували у великій дерев'яній купелі з нагрітою водою. Всередину бочки поміщали сидіння. Людина сиділа напівлежачи, зануривши все тіло, за винятком грудей, в теплу воду. Приймати таку ванну потрібно було, надівши на голову вологу шапочку, змочену холодною водою. Цю бочку ставили на грубку. Знаходилися в нагрітій воді недовго, близько 5 хвилин. Потім виконували масаж. Для цього надягали жорсткі рукавиці. Після масажу насухо витирали, закутувалися в теплий халат для відпочинку. Для посилення потовиділення використовували теплі ковдри, лежали на кушетці.


Сучасна японська лазня офуро називається сенто. Відвідування японської лазні сенто – загальне задоволення, естетична насолода для японців. Як все японське, японська лазня сенто має мальовничий та екзотичний вид. На стінах влаштовані штучні скелі, маленькі водоспади.

Японська лазня представляє собою неглибокий басейн з проточною гарячою водою для п'яти-шести чоловік. Температура, води досягає 50 °С. Воду басейну регулярно міняють. До прийняття ванни миються у відгородженому сусідньому приміщенні, сидячи на дерев'яних решітках на підлозі. Душ відсутній. Намилювання та розтирання тіла супроводжуються періодичними обливаннями водою.


Для жителів Тибету тибетська лазня завжди була чимось особливим, так і сенто для японців – джерело здоров'я. Японські медики визначили, що японська лазня офуро позбавляє від стресів, ревматичних болів, стимулює діяльність серцево-судинної системи і нирок, активізує обмін речовин. Відвідуючи японську лазню, люди роблять свій організм стійким до багатьох простудних та інфекційних захворювань.

Японія багата також термальними водами. Японські гарячі ванни офуро створені, завдяки їм. Шанується японцями ще тирсова японська лазня, коли людина, що миється, на 8-12 хвилин поринає в дерев'яну бочку з нагрітою до 50 °С тирсою. Найбільш цілющою вважається кедрова тирса з додаванням рисових висівок та подрібненої маси до 60 різних лікарських трав.


У сучасних умовах міської квартири теж можна влаштувати японську лазню офуро. Для цього налийте у ванну воду температурою 37 °С. Перебуваючи там, поступово, 12-15 хвилин, доводьте температуру до 41-43 °С. Розігрівшись гарячою водою, потрібно вийти з ванни, надіти сухий махровий халат і сховатися під теплою ковдрою. Необхідно потіти таким чином близько години. Можна пити неміцний гарячий чай з малиною або медом. Під кінець потрібно обсушитись та лягти на ліжко, загорнувшись ковдрами, лежати так 2 години.

 
Домашня японська лазня офуро очищає організм від шлаків, зміцнюючи захисні сили організму. Особливо вона корисна під час застуди, що починається. А при хронічних захворюваннях, коли організм недостатньо пручається, японські гіпертермічні ванни здатні пробудити його природні сили для боротьби.

Японська лазня по праву вважається цікавою та оригінальною. Причиною зародження банних процедур в Японії стали гарячі джерела, яких в країні налічується не одна тисяча. Крім функцій оздоровлення та гігієни, офуро грає і помітну релігійну роль у японців, забезпечуючи також і духовне просвітлення.

Що таке офуро? – Це велика дерев'яна бочка, усередині якої розташована лавка. Саме ця бочка є традиційною домашньою лазнею в Японії, і її заповнюють водою, розігрітою до 55 градусів. В даний час бочки для офуро роблять не тільки з дерева, але й зі звичайної нержавійки, при цьому обладнують її електронним обладнанням, яке забезпечує найбільш комфортну температуру, а також змушує воду циркулювати.

Якщо ж слідувати японським традиціям, то воду в такій бочці дуже довго не міняють, а всякого роду бруд та волосся не повинні туди потрапляти жодним чином. Щоб це виконувати, перед процедурою в самій офуро ретельно миються.

Саму банну процедуру можна проводити як у сидячому, так і в напівлежачому положенні, однак, при цьому потрібно стежити, щоб серце перебувало над водою. Попарившись в бочці, близько години відпочивають на лавці або лежаку, при цьому продовжуючи рясно потіти. Багато лікарів вважають, що японці так рідко схильні до серцево-судинних захворювань саме завдяки таким чотирихвилинним сеансам в офуро.

Що таке сенто? – Це теж японська лазня, але на відміну від офуро, це не домашня лазня, а громадська. У Японії далеко не комфортний клімат, проте, люди там хворіють набагато рідше, ніж в інших країнах. Вважається, що в цьому заслуга саме сенто та офуро, оскільки при температурах води, що використовуються в цих лазнях, відбувається повна релаксація організму. Варто замислитися на цю тему, адже жінки в Японії живуть в середньому 85 років, а чоловіки 90.

Якщо ви вирішили освоїти японську лазню, то рекомендується починати не з таких високих температур, а звикати до 55 градусів поступово.