Финская сауна

Финские сауны сегодня прочно вошли в нашу жизнь. Любители бань какое-то время спорили, что же все-таки лучше и полезнее – сухая сауна или русская баня с парной, а потом и спорить перестали. Потому что поняли – и то, и другое хорошо, если в меру и со знанием дела. И нашли компромисс – стали ходить в оздоровительные комплексы, где есть в наличии и сауна, и парная, и душ, и бассейн. Всего понемногу – душе и телу праздник.

Хотя очень часто в нашей жизни происходит и такое: приглашают друзья в баню, а приводят в сауну. Или наоборот. И на Ваше недоумение отвечают вопросом: «А не все ли равно?». А и правда? Если цель – встретиться с друзьями, обсудить бизнес, спорт, женщин, попить пивка или чего покрепче, то тогда, действительно, никакой разницы в том нет, как именно называется место вашей встречи: баня или сауна. Но, если Вы человек серьезный, знающий, предпочитающий называть все своими именами, умеющий оценить особенности и оригинальность и сауны и бани, тогда для Вас разница есть. И не малая.

Но, как не странно, отличаться друг от друга баня и сауна стали не так давно. Изначально же они были почти сестрами-близнецами, вышедшими из одной утробы их бани-прародительницы – бревенчатой избы, нагреваемой по-черному. И, естественно, имели больше схожего, чем отличительного. Наличие печи-каменки, получение сухого жара путем обливания раскаленных камней, атрибутика в виде полков, скамеек, веника, купание при любой погоде в расположенном тут же у бани водоеме или «валяние» в снегу, даже поверья — имеют общие корни. Кстати, «сауна» в переводе с финского как раз и означает «баня».

Да и как могло быть иначе, ведь жившие приблизительно в одних климатических условиях, работая в лесу, в поле, на ветру и морозе, русский и финский народы нуждались в таком месте, где можно было хорошенько прогреться, пропотеть, удалить через кожу скопившиеся шлаки, а потом уж вымыться, обсохнуть. Поэтому особо делить и выбирать было не из чего. Сообща работали – сообща отдыхали. Без сомнений, баня уже в те времена была местом общения, отдохновения, снятия стресса, играла очень важную роль в хозяйстве — в бане сушили сети, рыбу, лен, хранили некоторые продукты питания.

На каком этапе от этой единой, имеющей много общего, бани-прародительницы, существовавшей у славянских и угро-финских народов, баня и сауна разделились, сказать трудно.

Ведь даже при сегодняшнем строительстве и бань и саун, у них есть много общего. Общие материалы, схожие элементы, аналогичное оборудование, инженерные конструкции.

Собственно сауна либо возводится отдельным строением, и при этом может быть как деревянной (полный сруб или каркасная основа с обшивкой) так и из других материалов, либо оборудуется в существующем помещении. И в том и в другом случае особое внимание уделяется правильному обустройству всех элементов оформления сауны внутри – а это стены, потолок, пол, полоки, двери и другие устройства.

Стены в стандартных саунах отделываются натуральной древесиной из липы или ольхи. Для этого применяется отборная вагонка из этих пород дерева. Липа имеет приятный кремовый оттенок, хороший запах. Ольха более темная и красного оттенка. На уровне нижней или верхней полки всегда делается технологический разрыв вагонки  и она укладывается из двух или трех частей. Такой разрыв снимает напряжение из облицовки стен и служит «маркером» для крепления каркаса полок. Рекомендованная высота сауны от 1900 до 2700 мм и не выше (зачем греть воздух в потолке?...).

Потолок в финских саунах отделан также как и стены. Потолок ровный. Иногда применяется диагональная зашивка. Часто потолки украшают точечными светильниками «звездное небо». Они безопасны и прекрасно дополняют интерьер сауны.

Полы в финской бане обустраиваются либо из дерева, либо в дань современным материалам выкладываются керамической плиткой. Поверх плитки потом кладется специальная деревянная решетка – трап, которая изготавливается по месту нашими монтажниками. Это более гигиенично чем деревянный пол, который со временем начинает гнить и быть причиой неприятного запаха в помещении парилки.

Полки в сауне традиционно изготавливаются из специального бруса, материалом для которого служит липа, ольха либо абаш. Такой брус имеет заоваленную форму. Конфигурация и размеры полок (лежаков) могут быть различны. На верхних полках в саунах чаще парятся лежа, поэтому ширина верхних обычно не менее 600 мм. Зашивка между полоками выполняет преимущественно декоративную роль. Вариантов зашивок может быть бесконечное множество. Стандартные расстояния между полоками около 400-500мм, не больше, так как в противном случае будет неудобно подымать ногу.

Двери для саун. Двери стеклянные с прочной деревянной коробкой из отборной липы или ольхи. Такие двери прекрасно дополняют интерьеры саун, повышают комфорт, создают особый уют. Двери для сауны из закаленного, тонированного под «бронзу» стекла толщиной 8мм. Двери имеют особое термостойкое силиконовое уплотнение, большую ясеневую деревянную ручку, специальную, безопасную регулируемую защелку, мощные петли, которые способны выдерживать большой вес стекла.

Наличники в саунах применяются обычно прямоугольной формы. Более сложная форма деформирует наличник при высокой температуре.

Освещение в сауне не должно быть ярким. Правильное размещение светильников в сауне способствует успокоению и расслаблению. Рекомендуем керамические термостойкие светильники  марки LINDNER (аналог HARVIA). Светильники размещают под специальными абажурами собственного производства. Часто светильники располагают под полоками. Светильники «звездное небо» имеют множество вариантов. От обычных рассредоточенных светильников и кристаллов до изумительных рисунков.

Ограждение каменки выполняет роль барьера безопасности. В саунах ограды должны быть выполнены в строгом соответствии с паспортом на электрокаменку. Это является гарантией от самовоспламенения древесины обшивки. Варианты изготовления оград под заказ бесконечное множество. Лучше, когда ограда по стилю соответствует зашивке между полоками и при этом выполняет свою защитную функцию.

Так же как и общее строительство, суть, что у бани, что у сауны тоже остается одна: обе предназначены для выведения шлаков из организма путем потоотделения. Но дело в том, что производить этот процесс можно по-разному, и разные народы пришли к своим национальным способам по-разному. Да и шли они к этому не один год и даже не одно столетие.

Финская сауна (сюда же отнесем карельский и эстонский варианты) возникла очень давно.

В Финляндии в настоящее время на четыре миллиона человек имеется один миллион саун. Существуют и продолжают строиться как маленькие семейные сауны на берегах рек и озер, так и большие, прекрасно оборудованные и обставленные, с бассейнами и тренажерными залами общественные сауны. Нет такой гостиницы, в которой не было бы сауны.

В Хельсинки издается журнал «Сауна», существует общество любителей сауны. Недалеко от Ювяскюля имеется единственный в мире музей сауны, где под открытым небом собраны сауны, построенные начиная с середины XVIII века, в которых находится значительно более древняя банная утварь. Финны тщательно оберегают свои банные ритуалы и, как в далекие времена, предпочитают одевать невесту в сауне, приносить туда новорожденного или обмывать покойника... Правда, в последнее время вместо березовых дров и живого огня каменку нагревают электрические тэны, а в раздевалке, там, где раньше в уютном камине подогревали над огнем специальные колбаски, стоят печи СВЧ и телевизор.

Русский же народ создал баню, в которой главное – высокая влажность воздуха. Влажность воздуха здесь практически соответствует той, что на улице, а теплопроводимость влажного воздуха раза в два выше, чем сухого. Кстати, именно поэтому считается, что русская баня больше приближена к естественным для человеческого организма условиям и оказывает менее шоковое воздействие, чем финская сауна.

Температура в русской бане обычно держится на уровне 55-70 градусов, только на верхней полке парильни температура поднимается к стоградусной отметке. В русской бане камни располагают с внутри печи за закрытой дверцей, которую открывают только на время подбрасывания воды. Это позволяет нагревать камни в 3-4 раза больше, чем если бы они лежали открыто, и при этом поддерживать в парной не слишком высокую температуру.
Кстати, очень важно обратить внимание на то, что в русской бане человек все время действует: ходит, парится, поддает пар, моется и т. д. Собственно отдых происходит уже потом, когда человек покидает баню.

Финская сауна устроена по-другому. Она отличается от русской бани тем, что финны предпочитают сухой жар (в финской сауне влажность воздуха невысока, от 5 до 20 процентов), добиваясь большего разогрева камней, и либо вообще не плещут на камни воду, либо плещут ее крайне мало. В сауне поддерживается существенно более высокая температура, в районе 100 и выше градусов.

Основной эффект потоотделения в сауне достигается чередованием сухого пара и холодной воды. Камни, на которые льется вода, чтобы получить пар, в финской сауне лежат открыто, а не находятся за дверцей. У финнов давно отделена мойка от собственно сауны, финны раньше русских вывели дым в трубу, хотя до сих пор некоторые предпочитают сауну «с дымком», то есть топят сауну по-черному. Финны давно закрыли котел с водой, стоящий на раскаленных камнях, крышкой или вообще вынесли бак с водой из парилки в мойку, предусмотрев специальный подогрев этой воды. В то время как в русской бане котел с водой еще и сейчас не всегда закрыт, в результате пар от горячей воды поступает в парную постоянно. Не все финны любят веник, считая, что он добавляет в сауне влажность, но в последнее время многие, все же, берут его с собой для придания воздуху в сауне аромата и для самомассажа.

Ну и, конечно, важнейшей частью сауны является бассейн. Ведь сухой и влажный жар, а так же холодная вода являются неотъемлемым сочетанием в финской сауне.

И хоть противопоставлять сауну русской бане не следует — ведь как русская парная баня, так и современная финская сауна может быть одинаково легко настроена на любой желаемый температурный и влажностный режим, все же, многие сегодня предпочитают именно сухой пар сауны «влажному» пару парилки.

Объясняют это несколькими причинами: сухой пар легче переносится, никаким веником махать не надо, а эффект тот же. Опять же японские ученые пришли к выводу, что эффект после сухой сауны равнозначен эффекту от похода в тренажерный зал. Происходит мощное выведение жидкости из мышц, что приводит их в состояние тонуса, как если бы Вы позанимались на беговой дорожке или применили иную силовую нагрузку на организм. Кроме того, сауна – это проверенное средство от простуды, стресса и даже от лишнего веса. Сауна снимает напряжение и очищает. Ваша кожа становиться мягче, в мышцах и суставах стихают боли. Она укрепляет Ваше сердце. Расслабляющая сауна подарит Вам спокойный ночной сон. Весь секрет естественной красоты – это сауна.

И последнее. Особое значение в наши дни имеет дизайн саун и бассейнов. Это связано с тем, что именно финская сауна с бассейном гарантирует человеку полный релакс, а значит максимально ощутимую пользу в восстановлении не только физических, но и душевных сил. Потому что горячий сухой воздух сауны предусматривает спокойное, без движений и в полной тишине «сидение» в помещении, а значит – определенную созерцательность, плавное течение мыслей, отрешение от всех проблем. Окружающая обстановка должна соответствовать этому состоянию, и если это так, значит, дизайнеры сумели обустроить комплекс должным образом. И значит можно быть уверенными, что строительство сауны с бассейном удалось!


Основные советы по уходу за сауной

• Не окрашивайте, и не покрывайте лаком внутренние части интерьера сауны. Дерево должно дышать. Искусственные покрытия древесины могут вызывать сильный разогрев поверхности, создавая опасность испарения этих покрытий.
• Наиболее простой способ ухода за сауной - это влажная уборка при помощи щетки и воды. Держите щетку недалеко от двери сауны. Последний человек, покидающий сауну, быстро протирает влажной щеткой полки, стены и т.д. Этот 30-секундный ритуал позволит поддерживать вашу сауну в хорошем состоянии и не потребует использования более сильных очищающих средств для деревянных частей, нежели чистая вода.
• После того, как Вы попарились в сауне, и привели ее в порядок, не забудьте поднять деревянную решетку с пола и откройте дверь сауны для ее проветривания, пустите оставшееся в камнях и в дереве сауны тепло не только сауну, но и душевое помещение, если оно расположено рядом с парилкой.
• Если в сауне появилась грязь или пятна (в том случае, если Вы несколько раз не вымыли сауну после ее использования), удалите их ручной щеткой, смоченной в теплой воде со слабым раствором моющего средства. Чтобы полки выглядели как новые, можете их слегка отшлифовать примерно один раз в год. Это возвратит им почти первозданный вид. Если случится так, что где-то появилась плесень (например, на деревянной решетке для пола), попробуйте удалить ее отбеливающим средством.
• В зависимости от того, как часто Вы пользуетесь сауной, время от времени делайте влажную уборку пола с использованием жидкого дезодорирующего и очищающего средства.

И все же, не смотря на некоторые сложности, традиционная финская сауна - это ни с чем несравнимое удовольствие, которое должен испытать каждый хотя бы раз в своей жизни.

http://bsb.ua/